Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno

Žádné hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porción

Suroviny

900 g agua
100 g trigo sarraceno en grano
30 g copo de avena
50 g semillas variadas (sésamo, girasol, chía, amapola, lino, etc.)
50 g queso parmesano en trozos
100 g zucchini en trozos de 2-3 cm
50 g cebolla en trozos
70 g zanahoria en rodajas de 2 cm
1 diente de ajo
3 ramita albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
2 ramita perejil fresco (hojas y parte del tallo)
1 - 2 pellizco sal
½ cucharadita pimentón (volitelně)
50 g pan rallado
3 - 4 cucharada aceite de girasol

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 342.3 mg

Protein 13.5 g

Kalorie 1705 kJ / 407.5 kcal

Tuk 23.5 g

Vláknina 6.3 g

Nasycený tuk 4.8 g

Sacharidy 39.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Únicos 21 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Magdalenas de zanahoria y cacao

50min.

Pan de caja sin gluten

40min.

Chapatis con emulsión de zanahoria

40min.

Pan de nieve

40min.

Ossobuco de ternera en cocción lenta con risotto al azafrán

Žádné hodnocení

Tarta de mijo

1hod. 25min.

Trufas de almendra y cacao

25min.

Chipa

30min.

Tarta con relleno de kale

1hod.

Trufas de dátiles y frutos secos

20min.

Pepitas

55min.

Manteca de maní y mantecol

2hod. 20min.