Vegetarian Medallions

Žádné hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 10min.

4 portion

Suroviny

water
900 gram
buckwheat grain
100 gram
oat flake
30 gram
mixed seeds
50 gram
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 gram
courgette cut in pieces (2 cm)
100 gram
onion quartered
50 gram
carrot cut in pieces (2 cm)
70 gram
garlic clove
1
basil leaf, fresh
3
parsley leaf, fresh
2 sprig
paprika, sweet, smoked (volitelně)
½ teaspoon
salt to taste
1 - 2 pinch
breadcrumbs, dried
50 gram
extra virgin olive oil
3 - 4 tablespoon

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 344.1 mg

Protein 13.8 g

Kalorie 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Tuk 23.5 g

Vláknina 6.3 g

Nasycený tuk 4.4 g

Sacharidy 39.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

We Celebrate Our Uniqueness 32 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Lentil Curry (Dahl)

30min.

Pulse and pumpkin curry

30min.

Pierogi (Cheese dumplings)

1hod. 30min.

Almond Pulp Galette with Tomatoes

1hod. 50min.

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

45min.

High Protein Egg Bake

20min.

Hearty minestrone with herb gremolata

40min.

Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad

1hod. 15min.

Tomato Soup with Burrata

35min.

Zucchini, lentil and coconut stew

30min.

Truffled roast pumpkin risotto

35min.

Hand Ripped Cabbage

20min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše