Dulemasi

Dulemasi

5.0 2 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

6 portions

Suroviny

500 g de coco fresco pelado en trozos de 5 cm
1000 g de agua
130 g de plátano verde en medias lunas de 5 cm
500 g de yuca en trozos de 4 cm
aceite para engrasar
500 g de camarones pelados
2 cucharadita de sal
2 cucharadita de pimienta molida
400 g de filetes de pescado Pargo rojo con piel
2 limones en mitades

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1318.8 mg

Protein 29.3 g

Kalorie 2451.7 kJ / 586 kcal

Tuk 30.3 g

Vláknina 10.3 g

Nasycený tuk 25.5 g

Sacharidy 54.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Del Caribe con amor 6 recepty/-ů
Mezinárodní

La Alacena Panameña 60 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Gambones al vapor con salsa picante

15min

Dorada a la catalana

30min

Pasta con salmón y espinaca

40min

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

40min

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

40min

Ceviche de pulpo

10min

Palometa con salsa de tomate y pimientos

30min

Garbanzos en salsa verde con salmón

25min

Hamburguesa de merluza y gambón

10min

Trucha al vapor con crema de brócoli

40min

Lubinas de ración en papillote para dos

30min

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25min

Zobrazit vše

Zobrazit vše