Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g wody
- 20 g płatków jaglanych, błyskawicznych
- 10 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 120 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1606 kJ / 383.9 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Sacharidy
- 54 g
- Tuk
- 17.1 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Vláknina
- 8.4 g
- Sodík
- 152.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 Std. 10 Min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10min
Kokosowy omlet z białek
45min
Smoothie buraczane
5min
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h