Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Snakehead Soup (Sup Ikan Haruan)
Žádné hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 35min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • snakehead (ikan haruan) cut in 2 cm thickness (see tips)
    400 g
  • cooking oil
    35 g
  • garlic cloves peeled
    3
  • shallots peeled
    60 g
  • fresh ginger peeled, sliced
    10 g
  • tomatoes (approx. 2 piece), cut in halves
    200 g
  • water
    1000 g
  • fresh lemongrass white part only, bruised
    1 stalk
  • carrot cut in large chunks
    70 g
  • soft tofu cut in cubes
    200 g
  • coriander leaves
    10 g
  • garlic oil
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • salt adjust to taste
    2 tsp
  • coriander leaves chopped
    10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1252.4 mg
Protein 25.7 g
Kalorie 1033.7 kJ / 247.1 kcal
Tuk 12.8 g
Vláknina 2.4 g
Nasycený tuk 2.3 g
Sacharidy 10.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Simply Nourishing 18 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

4.2(149)

55min.

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1hod. 20min.

Salmon Kabsa

4.0(1)

35min.

Creamy spinach salmon with couscous

4.3(18)

20min.

Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing

4.4(5)

2hod. 30min.

Steamed white fish with tomato and Indian spices

4.6(113)

40min.

Simple steamed salmon

4.8(117)

30min.

Superfood salmon salad

4.7(174)

1hod. 5min.

Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes

4.7(116)

35min.

Steamed fish with green mash

4.5(68)

50min.

Steamed Salmon Parcels

4.6(39)

55min.

Best Beer Battered Fish

4.7(211)

30min.

 Zobrazit vše
Zobrazit vše