Snakehead Soup (Sup Ikan Haruan)

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

snakehead (ikan haruan) cut in 2 cm thickness (see tips)
400 g
cooking oil
35 g
garlic cloves peeled
3
shallots peeled
60 g
fresh ginger peeled, sliced
10 g
tomatoes (approx. 2 piece), cut in halves
200 g
water
1000 g
fresh lemongrass white part only, bruised
1 stalk
carrot cut in large chunks
70 g
soft tofu cut in cubes
200 g
coriander leaves
10 g
garlic oil
1 tsp
ground black pepper
½ tsp
salt adjust to taste
2 tsp
coriander leaves chopped
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1252.4 mg

Protein 25.7 g

Kalorie 1033.7 kJ / 247.1 kcal

Tuk 12.8 g

Vláknina 2.4 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 10.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Simply Nourishing 18 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Braised cabbage and leek with steamed salmon

45min.

Tuna sushi rolls

1hod. 25min.

Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio

1hod.

Shrimp Scampi

40min.

Fish Tacos

45min.

Clams in White Wine with Cilantro

25min.

Scallops with pea purée

25min.

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35min.

Hearty seafood chowder

1hod.

Salmon Fillets with Salsa Verde

30min.

Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing

2hod. 30min.

Menu: Broccoli and Gorgonzola Soup, Salmon with Vegetables and Dill Sauce

1hod. 45min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše