Pohankové knäckebroty

Pohankové knäckebroty

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

10 kusů

Suroviny

120 gramů pohanky
30 gramů ovesných otrub
100 gramů směsi semínek (sezamová semínka, mák, chia semínka, lněná semínka, slunečnicová semínka, dýňová semínka)
1 čajová lžička soli
30 gramů oleje
250 gramů vody
30 gramů amarantu pufovaného
50 gramů ovesných vloček

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 kus

Protein 5.3 g

Kalorie 682.1 kJ / 163 kcal

Tuk 9.2 g

Vláknina 3.5 g

Sacharidy 18.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Veggie recepty 9 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Turecký flatbread

2h 10min

Sladké müsli houstičky

2h

Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty

2h

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Nakládaná červená cibule s Multifunkčním kráječem Thermomix® pro TM7, TM6

1h 50min

Kváskový chléb pro každý den

4h 20min

Benátský chléb

17h 10min

Pudingové šneky s rozinkami

2h 40min

Skořicové šneky

3h 5min

Low Carb brokolicové sendviče s mozzarellovou pomazánkou

1h 10min

Low Carb sýrové sendviče s hamburgerem

1h

Low Carb květákové sendviče se šunkou a kozím sýrem

1h 15min

Zobrazit vše

Zobrazit vše