Pohankové knäckebroty

Name: Pohankové knäckebroty
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 10 kusů
Ingredients: 120 gramů pohanky; 30 gramů ovesných otrub; 100 gramů směsi semínek; 1 čajová lžička soli; 30 gramů oleje; 250 gramů vody; 30 gramů amarantu; 50 gramů ovesných vloček

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

10 kusů

Suroviny

120 gramů pohanky
30 gramů ovesných otrub
100 gramů směsi semínek (sezamová semínka, mák, chia semínka, lněná semínka, slunečnicová semínka, dýňová semínka)
1 čajová lžička soli
30 gramů oleje
250 gramů vody
30 gramů amarantu pufovaného
50 gramů ovesných vloček