Koshery

Žádné hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 30min.

10 portions

Suroviny

Garlic Sauce

garlic cloves
5
lemon juice
1 ½ oz
vinegar
½ oz
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
fresh ground pepper
1 tsp
salt
1 tsp

Tomato Sauce

garlic cloves
5
oil
1 oz
tomatoes quartered
21 oz
butter
1 oz
fresh ground pepper
1 tsp
vegetable stock cube
1
vinegar
½ oz
ground nutmeg
1 tsp
ground cardamom
1 tsp
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
salt
1 tsp

Lentils and Rice

canned chickpeas rinsed and drained
17 ½ oz
short grain rice
8 oz
dried brown lentils
4 oz
water plus extra to rinse rice and lentils
35 oz
vegetable stock cube
1
salt
1 tsp

Pasta and Fried Onions

water to cook pasta
salt divided
3 ½ tsp
pasta, dry, type ditalini
10 ½ oz
onions thinly sliced
9 oz
all-purpose flour
2 tbsp

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1632.5 mg

Protein 13.4 g

Kalorie 1700.6 kJ / 406.5 kcal

Tuk 9.5 g

Vláknina 6.9 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 68 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taste of Home - Arab Flavors & Traditions 28 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Tomato Soup with Burrata

35min.

Sweet Potato Curry with Broccoli

30min.

Palak Paneer

45min.

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1hod. 15min.

Baked Mushroom Empanadas

1hod. 50min.

Risotto with Broccolini

35min.

Lentil Moussaka

2hod. 20min.

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

45min.

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1hod. 15min.

Illinois Pierogi

2hod. 30min.

Hand Ripped Cabbage

Žádné hodnocení

Healthy Tamales

1hod. 30min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše