Lablabi

Lablabi

Žádné hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 portions

Suroviny

  • medium eggs
    4
  • oil for greasing
  • coriander seeds
    ½ tsp
  • caraway seeds
    ½ tsp
  • dried bay leaf
    1
  • dried mint
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • garlic cloves
    3
  • tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 g
  • water
    600 g
  • fine sea salt
    ½ tsp
  • stale bread cut in pieces (3 cm)
    4 slices
  • harissa paste
    1 Tbsp
  • tinned tuna, in brine drained
    80 g
  • olives (volitelně)
    20
  • capers, salted (volitelně)
    4 tsp

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 833.1 mg
Protein 23.1 g
Kalorie 1470 kJ / 351.3 kcal
Tuk 9.8 g
Vláknina 9.2 g
Nasycený tuk 2.3 g
Sacharidy 43.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...

Zobrazit vše