Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)

5.0 1 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 porcje

Suroviny

500 g wody
250 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
150 g różyczek brokułu świeżych lub mrożonych
1 jajko
25 g mąki orkiszowej, białej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
oliwa z oliwek do posmarowania

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 71.3 mg

Protein 5 g

Kalorie 452.3 kJ / 108.1 kcal

Tuk 1.8 g

Vláknina 2.6 g

Nasycený tuk 0.5 g

Sacharidy 19.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dania dla dzieci - metoda BLW cz. II 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pieczone bataty z guacamole

35min.

Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo

1hod. 15min.

Twarożek z pesto

10min.

Siekane kotleciki z łososia (BLW, dla dzieci)

20min.

Tunezyjska shakshuka

50min.

Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)

30min.

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min.

Pulpety z indyka w sosie kokosowo-pomidorowym (BLW, dla dzieci)

35min.

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1hod. 10min.

Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka

5min.

Tantanmen Ramen

45min.

Bulgogi (wołowina po koreańsku)

1hod. 30min.