Chorba freekeh

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 portion

Suroviny

onion cut in half
1
garlic clove
1
tomato cut in half
2
olive oil
20 g
baby carrots cut into pieces
1
zucchini cut into pieces
80 g
coriander, fresh leaves only
10 g
sea salt
2 tsp
black pepper, ground
1 tsp
paprika
1 tsp
cinnamon, powder
½ tsp
turmeric powder
1 tsp
tomato paste
20 g
lamb shoulder boneless, or neck, cut into pieces
200 g
canned white chickpea
100 g
water
900 g
freekeh
80 gram
coriander, fresh or flat-leaf parsley, leaves only
10 gram
freshly squeezed lemon juice
1 tablespoon

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1058.5 mg

Protein 15.1 g

Kalorie 1453.1 kJ / 347.3 kcal

Tuk 17.9 g

Vláknina 9.2 g

Nasycený tuk 5.5 g

Sacharidy 35.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ribollita

50min.

Smoky Mexican bean soup

35min.

Adobo beef

1hod. 10min.

Kansi (Beef in Sour Soup)

3hod. 30min.

Vietnamese mixed meat pho

1hod. 50min.

Cordyceps Flower Chicken Soup

2hod. 5min.

Mantou Buns with Butternut Squash Soup (TM6 Metric)

55min.

Creamy Pea Soup with Serrano Chips

30min.

Zuppa Di Farro e Pancetta

45min.

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

55min.

Seafood Soup

30min.

Tinolang manok

40min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše