Koshery

5.0 1 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 30min.

10 portion

Suroviny

Garlic sauce

garlic cloves
5
freshly squeezed lemon juice
40 g
vinegar
20 g
cumin, powder
1 tsp
coriander, ground
1 tsp
black pepper, ground
1 tsp
sea salt
1 tsp

Tomato sauce

garlic cloves
5
cooking oil
30 g
tomato cut into quarters
600 g
butter
25 g
black pepper, ground
1 tsp
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
1 tbsp vegetable stock paste, homemade
white vinegar
20 g
nutmeg, ground
1 tsp
cardamom, powder
1 tsp
cumin, powder
1 tsp
coriander, ground
1 tsp
sea salt
1 tsp

Lentils, rice, pasta and onions

canned white chickpea drained
500 g
short grain rice
220 g
brown lentil, dried whole
120 g
water plus extra to rinse and to cook pasta
1000 gram
vegetable stock cube (for 0.5 l)
1
1 tbsp vegetable stock paste, homemade
sea salt
2 ½ tsp
short pasta, dried type ditalini
300 g
onion thinly sliced
250 g
medium protein flour
2 tbsp

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 965.9 mg

Protein 13.4 g

Kalorie 1628.9 kJ / 389.3 kcal

Tuk 7.5 g

Vláknina 6.9 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 68 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Taste of home - Arab Flavours & Traditions 25 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Lentil moussaka

3h 30 min.

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40 min.

Tomato Soup with Burrata

35 min.

Sweet Potato Curry with Broccoli

30 min.

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

2h

Pasta with Fennel and Tomato Sauce

45 min.

Hand Ripped Cabbage

20 min.

Cauliflower Mac and Cheese

1h 40 min.

Vegan burgers

45 min.

Creamy Coconut Dhal

25 min.

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 min.

Spinach dumplings with tomato ragout

1h

Zobrazit vše

Zobrazit vše