Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 20 g de vino blanco
- 100 g de arroz integral
- 1 pellizco de pimienta molida
- ½ cucharadita de sal
- 150 g de hojas de espinaca frescas
- 300 g de agua
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 338 kcal / 1411 kJ
- Protein
- 6.48 g
- Tuk
- 16.68 g
- Sacharidy
- 40.36 g
- Vláknina
- 4.13 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada templada de arroz integral
35min
Cocción de arroz integral
35min
Risotto de quinoa a la provenzal
30min
Arroz integral con atún y alcachofas
50min
Ensalada de arroz integral
45min
Arroz con calabaza para deportistas
30min
Arroz integral con espinacas frescas
1hod. 45min
Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas
30min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1hod.
Arroz integral con espinacas
45min
Quinoa con verduras salteadas
35min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2hod. 50min