Arroz integral con espinacas para dos

Arroz integral con espinacas para dos

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 raciones

Suroviny

70 g de cebolla
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva
20 g de vino blanco
100 g de arroz integral
1 pellizco de pimienta molida
½ cucharadita de sal
150 g de hojas de espinaca frescas
300 g de agua

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 6.48 g

Kalorie 1411 kJ / 338 kcal

Tuk 16.68 g

Vláknina 4.13 g

Sacharidy 40.36 g

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