Bidawi - Cuscuz de borrego e legumes

Bidawi - Cuscuz de borrego e legumes

4.0 3 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 doses

Suroviny

cuscuz
350 g
água
850 g
azeite
70 g
sal
3 c. chá de
tomate em pedaços
500 g
cebola cortada em pedaços
100 g
carne de borrego cortada em cubos pequenos
400 g
salsa só as folhas, mais q.b. picada p/ polvilhar
5 g
coentros só as folhas, mais q.b. picados p/ polvilhar
5 g
pimenta
1 c. chá de
filamentos de açafrão
2
manteiga
20 g
cenoura cortada em pedaços pequenos
150 g
curgete cortada em pedaços pequenos
150 g
nabo cortado em pedaços pequenos
150 g
abóbora cortada em pedaços pequenos
150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1257.6 mg

Protein 20.6 g

Kalorie 2401.4 kJ / 574 kcal

Tuk 29.3 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 9.6 g

Sacharidy 56.8 g

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