Calulu de peixe

Calulu de peixe

4.6 5 rating

Příprava 5min.

Celkový 40min.

6 doses

Suroviny

quiabos
100 g
limão só o sumo
1
Água q.b. p/ lavar os quiabos
cebola cortada em pedaços
300 g
tomate em pedaços
150 g
manjerona fresca mais q.b. p/ temperar
5 g
malagueta
1
óleo de palma
100 g
beringela cortada em cubos
200 g
couve-galega cortada em juliana fina
80 g
espinafres cortados em juliana
50 g
folha de louro
1
pimenta
1 pitada de
sal
2 c. chá de
cominhos em pó
1 pitada de
farinha
15 g
postas de garoupa (1200 g aprox.)
6

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 3194.4 mg

Protein 881.7 g

Kalorie 18323.1 kJ / 4379.3 kcal

Tuk 62.5 g

Vláknina 4.2 g

Nasycený tuk 17.3 g

Sacharidy 14.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby® na Rota das Descobertas 65 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolo de fubá

Bolo de fubá

50min.

Frango com quiabo

Frango com quiabo

50min.

Acarajé - Pastel de feijão-frade com recheio de leite de coco

Acarajé - Pastel de feijão-frade com recheio de leite de coco

45min.

Achar de beringela

Achar de beringela

1hod. 25min.

Feijão de óleo de palma

Feijão de óleo de palma

20min.

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

3hod. 40min.

Bobó de camarão

Bobó de camarão

45min.

Frango com vinho e molho de romã

Frango com vinho e molho de romã

1hod.

Caldeirada de cabrito

Caldeirada de cabrito

2hod. 50min.

Biryani de borrego

Biryani de borrego

1hod. 20min.

Muamba de ginguba com galinha e funje de milho

Muamba de ginguba com galinha e funje de milho

1hod. 10min.

Muamba de galinha com funje

Muamba de galinha com funje

50min.