Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

3.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 3hod. 40min.

4 doses

Suroviny

alho
4 dentes de
sal
1 c. chá de
limão só o sumo
1
postas de garoupa (800 g aprox.)
4 - 6
farinha de mandioca de musseque
200 g
cebola cortada em pedaços
240 g
tomate em pedaços
450 g
óleo de palma
40 g
água
800 g
peixe seco demolhado
200 g
batata-doce cortada em rodelas
400 g
mandioca cortada em rodelas
400 g
bananas cortadas em rodelas (240 g aprox.)
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 3697 mg

Protein 1115 g

Kalorie 24577.6 kJ / 5874.2 kcal

Tuk 68.5 g

Vláknina 9.4 g

Nasycený tuk 16.7 g

Sacharidy 129.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby® na Rota das Descobertas 65 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Achar de beringela

1h 25 min.

Espetos de frango satay ao estilo balinês com pickles de legumes

Nu există evaluări

Pasta tikka masala

1h

Sopa de vegetais com peru

40 min.

Mistura de caril em pó

5 min.

Bolo de crepes com salmão marinado

1h 10 min.

Salada de bacalhau, aipo e tomate com vinagreta

1h 15 min.

Salada de legumes da primavera

50 min.

Sopa pho com carne

45 min.

Xarém com atum fresco

40 min.

Massa com espargos e molho de alho aromático

Nu există evaluări

Feijoada à brasileira

6h