
Kompatibilní verze
M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
M'boa
- 100 g amendoim
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g tomate em pedaços
- 400 g leite de coco
- 2 malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
- 1 c. chá de sal
-
400
g folhas de abóbora cortadas em juliana
nebo 400 g folhas de nabiças cortadas em juliana - 500 g camarão da costa s/ cabeça
Xima
- 800 g leite de coco
- 1 c. chá de sal
- 400 g farinha de arroz
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 823.3 kcal / 3444.8 kJ
- Protein
- 27.5 g
- Tuk
- 38.2 g
- Sacharidy
- 72.9 g
- Vláknina
- 3.9 g
- Nasycený tuk
- 29.5 g
- Sodík
- 1286.4 mg
Alternativní recepty
Feijoada à brasileira
6hod.
Limonada sem açúcar
Žádné hodnocení
Pizza de cogumelos com queijos
27hod.
Creme de legumes com tirinhas de frango
45min
Dumplings agridoces de porco a vapor
Žádné hodnocení
Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor
1hod.
Bolinha de mandioca recheada
45min
Suco de maçã, cenoura e hortelã
10min
Sopa de abóbora
35min
Carne moída
35min
Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale
1hod. 30min
Sopa de frango e lentilhas
40min