M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

4.4 7 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 50min.

6 doses

Suroviny

M'boa

amendoim
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate em pedaços
100 g
leite de coco
400 g
malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
2
sal
1 c. chá de
folhas de abóbora cortadas em juliana
400 g
400 g folhas de nabiças, cortadas em juliana
camarão da costa s/ cabeça
500 g

Xima

leite de coco
800 g
sal
1 c. chá de
farinha de arroz
400 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1286.4 mg

Protein 27.5 g

Kalorie 3444.8 kJ / 823.3 kcal

Tuk 38.2 g

Vláknina 3.9 g

Nasycený tuk 29.5 g

Sacharidy 72.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby® na Rota das Descobertas 65 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Coxas de galinha teriyaki

3h 5min

Carne de vaca em slow cooking com molho de cogumelos

3h 55min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min

Scones de passas com creme de laranja

45min

Crepes com frango

1h 35min

Cozido de frango com miso

1h 45min

Panquecas de batata

45min

Bolo de queijo com framboesas e pó proteico

3h 30min

Dumplings de camarão

4h

Tarte de abóbora à americana

2h

Almôndegas de frango com polenta

1h 30min

Salada de batata com alcaparras

1h 30min