Kompatibilní verze
M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
M'boa
- 100 g amendoim
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 100 g tomate em pedaços
- 400 g leite de coco
- 2 malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
- 1 c. chá de sal
-
400
g folhas de abóbora cortadas em juliana
nebo 400 g folhas de nabiças cortadas em juliana - 500 g camarão da costa s/ cabeça
Xima
- 800 g leite de coco
- 1 c. chá de sal
- 400 g farinha de arroz
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 3444.8 kJ / 823.3 kcal
- Protein
- 27.5 g
- Sacharidy
- 72.9 g
- Tuk
- 38.2 g
- Nasycený tuk
- 29.5 g
- Vláknina
- 3.9 g
- Sodík
- 1286.4 mg
Alternativní recepty
Frango com quiabo
50min
Bahji de cebola
30min
Sopa de cenoura, tangerina e gengibre
Žádné hodnocení
Bolo de milho com queijo
1 Std. 30 Min
Panetone de Frutas
7h 30min
Farofa de maçã
35min
Brigadeiro de frutas secas
15 Min
Creme de camarão e castanha do Pará
Žádné hodnocení
Cheesecake (cru)
5h 30min
Coleslaw
10min
Piza vegan
1 Std. 30 Min
Uma emoção verde
15 Min