M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

4.4 7 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 50min.

6 doses

Suroviny

M'boa

amendoim
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate em pedaços
100 g
leite de coco
400 g
malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
2
sal
1 c. chá de
folhas de abóbora cortadas em juliana
400 g
400 g folhas de nabiças, cortadas em juliana
camarão da costa s/ cabeça
500 g

Xima

leite de coco
800 g
sal
1 c. chá de
farinha de arroz
400 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1286.4 mg

Protein 27.5 g

Kalorie 3444.8 kJ / 823.3 kcal

Tuk 38.2 g

Vláknina 3.9 g

Nasycený tuk 29.5 g

Sacharidy 72.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bimby® na Rota das Descobertas 65 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Crepes com frango

1hod. 35min.

Sopa de vegetais com peru

40min.

Bao de cogumelos salteados e molho barbecue

1hod. 15min.

Panquecas de batata

45min.

Almôndegas de frango com polenta

1hod. 30min.

Tacos de frango al pastor

50min.

Dumplings de camarão

4hod.

Tarte de abóbora à americana

2hod.

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min.

Coxas de galinha teriyaki

3hod. 5min.

Scones de passas com creme de laranja

45min.

Carne de vaca em slow cooking com molho de cogumelos

3hod. 55min.