Green smoothie, frullato verde della salute

Green smoothie, frullato verde della salute

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Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porzioni

Suroviny

100 g di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
500 g acqua
1 mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
1 mela Granny Smith con la buccia e a pezzi, ben lavata
1 banana matura, sbucciata e a pezzi
2 cucchiai di miele (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 1.6 g

Kalorie 268 kJ / 64 kcal

Tuk 0.3 g

Vláknina 2.6 g

Sacharidy 14.7 g

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