Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g di ceci in scatola lessati, ben scolati
- 30 g di scalogno a pezzi (2-3 cm)
- 1 - 2 spicchi di aglio a piacere
- 30 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
- ½ cucchiaino di paprika dolce
- 1 - 2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- ⅓ cucchiaino di cumino in polvere
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato fresco
- 20 g farina di ceci
- 2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
- 250 g di yogurt di soia
- 15 - 20 g di succo di limone preferibilmente biologico, spremuto fresco
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 73 kcal / 305 kJ
- Protein
- 4.5 g
- Tuk
- 2.1 g
- Sacharidy
- 9.5 g
- Vláknina
- 2.7 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1hod. 10min
Veg-burger (vegan)
1hod. 10min
Falafel di fave e ceci
40min
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20min
Cotolette di soia
35min
Hummus di fagioli e yogurt
15min
Burger di fagioli e feta
1hod. 35min
Falafel di ceci con salsa allo yogurt
40min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2hod.
Polpette di fagioli e rosmarino
20min
Burger speziati di quinoa e cannellini
45min
Hummus di ceci
9hod. 20min