Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost

Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost

4.3 3 rating
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
6 Portionen

Suroviny

  • Amaranth
    180 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 ½ geh. TL
    1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Wasser
    380 g
  • Rote Bete frisch, in Stücken
    300 g
  • Äpfel entkernt, in Stücken
    1 ½
  • Möhren in Stücken
    360 g
  • Schnittlauch in feinen Röllchen
    ¾ Bund
  • Orangensaft, frisch gepresst
    45 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Braten
    15 g
  • Rotweinessig
    15 g
  • Salz
    3 TL
  • Pfeffer
    1 ½ TL
  • Zwiebel groß, halbiert
    1
  • Cashewkerne, geröstet, gesalzen
    75 g
  • Eier
    3
  • Paniermehl glutenfrei
    120 g

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1365 mg
Protein 11 g
Kalorie 1369 kJ / 327 kcal
Tuk 13 g
Vláknina 7 g
Nasycený tuk 3 g
Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...