
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 500 g de carottes coupées en tronçons (non épluchées si bio)
- 600 g d'eau
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de riz à grain court
-
2
pincées d'épices à colombo
nebo 2 pincées de curry en poudre - 200 g de tofu soyeux en morceaux
- 1 c. à soupe d'huile de pépins de raisin
- graines germées variées, type lentilles vertes, radis rose, haricots mungo, alfalfa...
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 167.2 kcal / 699.5 kJ
- Protein
- 6.8 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 16.8 g
- Vláknina
- 4.8 g
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