Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Spód
-
150
g płatków owsianych, górskich
nebo 150 g płatków owsianych, błyskawicznych -
30
g cukru
nebo 30 g ksylitolu - 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
-
40
g masła migdałowego, prażonego
nebo 40 g masła migdałowego, jasnego
Tofurnik
- 2 limonki
- 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
- 10 g agaru
- 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
80 - 100
g cukru
nebo 80 - 100 g ksylitolu - owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1430.6 kJ / 341.7 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 38.4 g
- Tuk
- 17.8 g
- Nasycený tuk
- 10.1 g
- Vláknina
- 2.9 g
- Sodík
- 9.3 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2h 30 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3h 30min
Wegańskie "mięso"
1h 15 min
Wegańskie mini pączki kokosowe ze skórką pomarańczy
55min
Brownie fasolowo-daktylowe
2h
Veganisu z espresso i migdałami
6h
Wegański majonez
15min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Sernik z tofu (tofurnik)
4 Std. 40 Min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3h
Jaglane kulki kokosowe à la Rafaello®
2h