Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 53 rating

Příprava 25min.

Celkový 3hod. 40min.

8 porcji

Suroviny

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 9.3 mg

Protein 10 g

Kalorie 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Tuk 17.8 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 10.1 g

Sacharidy 38.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DIETA WEGAŃSKA 11 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1hod. 55min.

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

6hod. 55min.

Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)

2hod.

Brownie fasolowo-daktylowe

2hod.

Sernik z tofu (tofurnik)

4hod. 40min.

Placki z mąki kokosowej

30min.

Wegańskie ciasto kokosowe

50min.

Wegański ser

6hod. 40min.

Wegański majonez

15min.

Placki gryczane bez laktozy

35min.

Pasztet warzywny z soczewicą

2hod. 30min.

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1hod.