Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.8 52 rating
Příprava 25min.
Celkový 3hod. 40min.
8 porcji

Suroviny

Spód
  • 150 g płatków owsianych, górskich
    150 g płatków owsianych, błyskawicznych
  • 30 g cukru
    30 g ksylitolu
  • 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
  • 40 g masła migdałowego, prażonego
    40 g masła migdałowego, jasnego
Tofurnik
  • 2 limonki
  • 250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
  • 10 g agaru
  • 400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
  • 300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
  • 80 - 100 g cukru
    80 - 100 g ksylitolu
  • owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 9.3 mg
Protein 10 g
Kalorie 1430.6 kJ / 341.7 kcal
Tuk 17.8 g
Vláknina 2.9 g
Nasycený tuk 10.1 g
Sacharidy 38.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...