Zařízení & příslušenství
Wegańska fasolka po bretońsku
Příprava 20min.
Celkový 13hod. 50min.
4 porcje
Suroviny
-
450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej uprzednio namoczonej 8-12 h, odsączonej (patrz wskazówka)
-
1800 g wody
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oliwy z oliwek
-
3 liście laurowe, suszone
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
2 ziarna pieprzu czarnego
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
300 g przecieru pomidorowego
-
10 g sosu sojowego
-
½ łyżeczki kminku, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
½ łyżeczki lubczyku, suszonego
-
¼ łyżeczki chili, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki cząbru, suszonego
-
4 kromki pieczywa pełnoziarnistego (patrz wskazówka)
-
100 g tofu, świeżego wędzonego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 4 porcje
Sodík
3696 mg
Protein
75 g
Kalorie
6003.9 kJ /
1434 kcal
Tuk
44 g
Vláknina
56 g
Nasycený tuk
6.4 g
Sacharidy
237 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1hod.
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13hod. 35min.
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1hod. 30min.
Wegańskie "chili con carne"
1hod.
Gulasz z zielonej soczewicy
55min.
Wegańskie chili
40min.
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1hod. 10min.
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1hod.
Wegański bigos z boczniakami
1hod. 40min.
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1hod.
Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem
50min.
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45min.