Wegańska fasolka po bretońsku

Wegańska fasolka po bretońsku

4.6 657 rating
Příprava 20min.
Celkový 13hod. 50min.
4 porcje

Suroviny

  • 450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej uprzednio namoczonej 8-12 h, odsączonej (patrz wskazówka)
  • 1800 g wody
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 3 liście laurowe, suszone
  • 3 ziarna ziela angielskiego
  • 2 ziarna pieprzu czarnego
  • 50 g koncentratu pomidorowego
  • 300 g przecieru pomidorowego
  • 10 g sosu sojowego
  • ½ łyżeczki kminku, mielonego
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • ½ łyżeczki majeranku, suszonego
  • ½ łyżeczki lubczyku, suszonego
  • ¼ łyżeczki chili, mielonego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki cząbru, suszonego
  • 4 kromki pieczywa pełnoziarnistego (patrz wskazówka)
  • 100 g tofu, świeżego wędzonego, pokrojonego w 1-2 cm kostkę

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 4 porcje

Sodík 3696 mg
Protein 75 g
Kalorie 6003.9 kJ / 1434 kcal
Tuk 44 g
Vláknina 56 g
Nasycený tuk 6.4 g
Sacharidy 237 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...