Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą

4.6 969 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

4 porcje

Suroviny

1000 g wody
2 łyżeczki soli
200 g kaszy gryczanej, prażonej
150 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
120 g czerwonej soczewicy, suszonej
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
½ łyżeczki bazylii, suszonej (volitelně)
700 g pomidorów dojrzałych, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1202.5 mg

Protein 17.6 g

Kalorie 1865.6 kJ / 445.9 kcal

Tuk 10.2 g

Vláknina 14.5 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 77.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DIETA WEGAŃSKA 11 recepty/-ů
Polsko

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 recepty/-ů
Polsko

LEKKIE OBIADY III 21 recepty/-ů
Polsko

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 recepty/-ů
Polsko

Twoje Cookidoo® - Wege Smakosz 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Potrawka z cukinii i ciecierzycy

30 dk

Gulasz z soczewicy i batatów z pęczakiem

50 dk

Curry z batatami i szpinakiem

40 dk

Chana masala

35 dk

Upiększająca zupa krem z batatów Laury Drost

35 dk

Wegańska fasolka po bretońsku

13sa 50 dk

Kotleciki pietruszkowe

25 dk

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

40 dk

Warzywne curry z mleczkiem kokosowym

50 dk

Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą

50 dk

Wegetariański sos boloński z soczewicą

45 dk

Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy

45 dk