Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

3.0 1 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 50min.

4 doses

Suroviny

filetes de bacalhau fresco s/ pele (200 g cada unid. aprox.)
4
sal p/ temperar, mais ¼ c. de chá
3 c. chá de
salsa só as folhas
5 pés de
água
700 g
batata nova c/ casca (ver dica)
700 g
cebola cortada em metades
150 g
azeite
30 g
polpa de tomate
400 g
tomate cortado em cunhas
200 g
passas de uva
30 g
azeitonas pretas s/ caroço
100 g
pinhão cru
20 g
alcaparras em conserva
20 g
piripíri
1 c. chá de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 2524.7 mg

Protein 48.4 g

Kalorie 2231 kJ / 533.2 kcal

Tuk 15.9 g

Vláknina 8.5 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 51.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta flexitariana 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Filetes de peixe-galo com salada de bulgur e molho holandês de abacate

45min.

Salada de brócolos, maçã e carne

25min.

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50min.

Empadão de peru com batata-doce

1hod. 50min.

Cozer 200-400 g de talo de aipo

Žádné hodnocení

Salada de peixe-espada com vinagreta de coentros

30min.

Empadão de bacalhau com puré de aipo e grelos

Žádné hodnocení

Conchas com salmão e vinagreta de citrinos e funcho

25min.

Salada de frango com queijo de cabra

1hod. 15min.

Falafel de cenoura

15min.

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40min.

Cuscuz com frango, funcho e laranja

20min.