Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Frango picante com cuscuz de cenoura

Frango picante com cuscuz de cenoura
4.6 18 rating
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 40min.
4 doses
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • vinagre
    20 g
  • molho de soja
    1 c. sopa de
  • concentrado de tomate
    20 g
  • açúcar
    15 g
  • azeite mais q.b. p/ untar
    40 g
  • cominhos em pó
    ½ c. chá de
  • canela em pó
    ½ c. chá de
  • gengibre seco em pó
    ½ c. chá de
  • pimenta preta
    ½ c. chá de
  • sal
    2 c. chá de
  • peitos de frango s/ pele (700 g aprox.)
    4
  • alecrim
    2 pés de
  • água
    1000 g
  • cenoura c/ casca cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
    700 g
  • cebola
    50 g
  • flocos de malagueta seca
    1 c. chá de
  • alho
    1 dente de
  • cuscuz
    300 g
  • folhas de hortelã picadas
    20 g
  • iogurte c/ 3,5% gordura
    200 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1635.6 mg
Protein 53 g
Kalorie 2943 kJ / 703.4 kcal
Tuk 15.9 g
Vláknina 9.9 g
Nasycený tuk 3.4 g
Sacharidy 84.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta flexitariana 12 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

Papelotes de frango com cogumelos e massa pérola com couve kale

4.2(5)

1hod. 45min.

Salada de carne com erva-príncipe

Salada de carne com erva-príncipe

Žádné hodnocení

Carne de porco caramelizada, bulgur e legumes a vapor

Carne de porco caramelizada, bulgur e legumes a vapor

3.5(4)

2hod.

Guisado de frango com scones de milho

Guisado de frango com scones de milho

4.7(3)

3hod.

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

4.7(18)

2hod.

Cuscuz de brócolos com caril de frango

Cuscuz de brócolos com caril de frango

4.6(47)

45min.

One pot de frango com paprika

One pot de frango com paprika

4.2(26)

45min.

Salmão com tomate e molho amarelo

Salmão com tomate e molho amarelo

4.9(38)

1hod.

Frango marroquino

Frango marroquino

4.3(57)

30min.

Coxas de galinha teriyaki

Coxas de galinha teriyaki

4.6(36)

3hod. 5min.

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

4.7(118)

1hod. 15min.

Frango com sésamo caramelizado

Frango com sésamo caramelizado

4.6(112)

40min.