Kompatibilní verze
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1550 g água
- 400 g cenoura c/ casca, cortada em pedaços (4 cm aprox.) (ver dica)
- 250 g arroz jasmine
- 200 g cogumelos frescos cortados em metades
- 150 g brócolos só os floretes
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 100 g manteiga de amendoim
- 10 g açúcar
- 30 g molho de soja
- ½ c. chá de pimenta
- 10 g óleo de sésamo
- 150 g pimento vermelho cortado em tiras finas (0,5x5 cm aprox.)
- 50 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços (3 cm aprox.)
- 150 g caju torrado c/ sal
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 751.8 kcal / 3145.6 kJ
- Protein
- 21.8 g
- Tuk
- 37.9 g
- Sacharidy
- 88.1 g
- Vláknina
- 8.9 g
- Nasycený tuk
- 6.7 g
- Sodík
- 527.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi
40min
Fajitas de tofu e vegetais
25min
Pimentos recheados com arroz integral
1hod. 45min
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25min
Massa com molho de legumes e queijo
1hod.
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Esparguete integral com pesto de ervilhas
30min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
Cuscuz mediterrânico
10min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min