Le petit déjeuner est le repas qui nous donne de l’énergie et qui permet de stimuler notre organisme dès le réveil pour bien commencer la journée, à condition qu’il soit équilibré et pauvre en sucres simples ! Dans cette collection, vous trouverez 20 recettes qui raviront vos papilles. Des conseils nutritionnels vous aideront à y voir plus clair sur l’équilibre et les bienfaits de chacune.
Le Green Juice paléo
10min.
Lait d'or
10min.
Lassi au concombre
5min.
Jus de tomate
5min.
Avocado toast et œuf mollet
15min.
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35min.
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20min.
Tartine de croissant aux oignons, burrata et jambon
12hod. 30min.
Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés
3hod. 25min.
Pancakes aux petits pois
55min.
Scones au beurre salé et au parmesan
25min.
Pain noir aux graines
2hod. 45min.
Pain viking au sésame
3hod. 10min.
Gaufres façon club sandwich
40min.
Œufs brouillés aux asperges et au bacon
40min.
Œufs cocotte façon chakchouka
35min.
Œufs pochés à la turque
30min.
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30min.
Porridge de riz salé (congee)
35min.
Granola au curry
5min.
