Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

4.2 56 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 porcji

Suroviny

2 ząbki czosnku
20 g cebuli
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
½ łyżeczki soli
5 g octu balsamicznego
450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
10 - 15 liści bazylii, świeżych
20 - 30 g kiełków słonecznika
50 g granatu miąższu owocu
20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 3.1 g

Kalorie 321 kJ / 76 kcal

Tuk 4 g

Vláknina 4.6 g

Sacharidy 11.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

SEZON NA THERMOMIX® 70 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Małże po marynarsku

1hod. 15min.

Zupa krem z pora i ziemniaków, polędwiczki drobiowe z sosem velouté

45min.

Chili con carne (w stacji Thermomix Friend®)

40min.

Makaron ze szparagami w sosie serowym

45min.

Sos bazyliowo-musztardowy

20min.

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55min.

Steki z polędwicy wołowej z sosem chimichurri

40min.

Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową

1hod.

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1hod. 5min.

Sałatka z kaszą kuskus

45min.

Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)

1hod. 10min.

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40min.