Zařízení & příslušenství
Cashew basil spelt pasta (gut health)
Příprava 10min.
Celkový 15min.
4 portions
Suroviny
-
dried spelt pasta (see Tips)300 - 400 g
-
frozen green peas120 g
-
boiling water
-
cashews dry roasted or activated150 g
-
lemon zest only, no white pith1
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm), plus extra to serve (optional - see Tips)30 g
-
avocados (approx. 180 g), flesh only1 - 2
-
lemons juice only, to taste1 - 2
-
fresh basil leaves only50 g
-
extra virgin olive oil80 g
-
filtered water80 g
-
garlic clove1
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
Parmesan cheese to serve (optional)
-
watercress to garnish (optional)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
218.5 mg
Protein
27.2 g
Kalorie
3850.7 kJ /
916.8 kcal
Tuk
50.5 g
Vláknina
13.1 g
Nasycený tuk
9.4 g
Sacharidy
86.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Soba noodle and tofu salad
35 min
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24 godz. 50 min
Millet cashew stir-fry
30 min
Sweet and sour tempeh
50 min
Sticky Sriracha tofu bowl
45 min
Satay noodle salad
35 min
Green goddess pizza
1 godz. 30 min
Carrot gnocchi with zucchini cream
1 godz. 15 min
Zucchini, lentil and coconut stew
30 min
Vegan walnut and black bean burger
4 godz. 40 min
Soba noodle mee goreng
40 min
Lentil bolognese
30 min