Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Cashew basil spelt pasta (gut health)

Cashew basil spelt pasta (gut health)
4.6 69 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 15min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • dried spelt pasta (see Tips)
    300 - 400 g
  • frozen green peas
    120 g
  • boiling water
  • cashews dry roasted or activated
    150 g
  • lemon zest only, no white pith
    1
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm), plus extra to serve (optional - see Tips)
    30 g
  • avocados (approx. 180 g), flesh only
    1 - 2
  • lemons juice only, to taste
    1 - 2
  • fresh basil leaves only
    50 g
  • extra virgin olive oil
    80 g
  • filtered water
    80 g
  • garlic clove
    1
  • salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • Parmesan cheese to serve (optional)
  • watercress to garnish (optional)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 218.5 mg
Protein 27.2 g
Kalorie 3850.7 kJ / 916.8 kcal
Tuk 50.5 g
Vláknina 13.1 g
Nasycený tuk 9.4 g
Sacharidy 86.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Nourish your gut 1 with Louise Keats 8 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Tex-mex vegetable stew

3.3(54)

1 Std. 15 Min

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

3.4(21)

1 Std. 50 Min

Savoury stuffed pumpkin

3.1(20)

1 Std. 25 Min

Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce

3.8(12)

1 Std. 30 Min

Mixed mushroom burgers

3.5(15)

50 Min

Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing

3.4(16)

55 Min

Tandoori portobellos with creamy coconut raita

4.3(16)

40 Min

Goan fish and tamarind curry with coconut rice

3.5(30)

1 Std. 15 Min

Stuffed chicken with herbed mushroom rice

4.3(14)

2 Std. 15 Min

Roasted vegetables with horseradish cream

4.3(37)

40 Min

Cauliflower hummus with green vegetables

4.5(28)

1 Std.

Indian kofta curry with broccoli rice

4.6(146)

50 Min