Zařízení & příslušenství
Cashew basil spelt pasta (gut health)
Příprava 10min.
Celkový 15min.
4 portions
Suroviny
-
dried spelt pasta (see Tips)300 - 400 g
-
frozen green peas120 g
-
boiling water
-
cashews dry roasted or activated150 g
-
lemon zest only, no white pith1
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm), plus extra to serve (optional - see Tips)30 g
-
avocados (approx. 180 g), flesh only1 - 2
-
lemons juice only, to taste1 - 2
-
fresh basil leaves only50 g
-
extra virgin olive oil80 g
-
filtered water80 g
-
garlic clove1
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
Parmesan cheese to serve (optional)
-
watercress to garnish (optional)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
218.5 mg
Protein
27.2 g
Kalorie
3850.7 kJ /
916.8 kcal
Tuk
50.5 g
Vláknina
13.1 g
Nasycený tuk
9.4 g
Sacharidy
86.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Vegetarian chilli
35min.
Lentil moussaka
3hod. 30min.
Couscous tahini bowl
30min.
Mediterranean capsicums
2hod.
Warm sweet potato and chickpea salad
45min.
Green goddess pizza
1hod. 30min.
Hearty lentil chilli
50min.
Cauliflower tacos with chipotle sauce
3hod. 45min.
Curried chickpea and lentil sandwich filling
40min.
Pesto spaghetti with roast pumpkin
50min.
Zucchini, lentil and coconut stew
30min.
Lentil bolognese
30min.