![Starter bananowo-kokosowy Starter bananowo-kokosowy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/150FD32C-D474-47AA-9ED0-8FC1FC86ABE1/Derivates/DEB00675-21C6-4C2C-80B4-0AD93D45C5F1.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 220 g kiwi, przekrojonych na pół
- 2 łyżki wiórków kokosowych
-
350
g yerby mate, zaparzonej, zimnej lub herbaty z pokrzywy, zimnej
nebo 350 g wody mineralnej, niegazowanej
- Nutriční hodnoty
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 507 kJ / 121 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 5 g
- Vláknina
- 4.3 g
Alternativní recepty
Smoothie energetyczne
10min
Smoothie fitness
5 min
Owsiane mango lassi z bananem
20min
Koktajl egzotyczny
5 min
Napój "antyoksydant"
10min
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Napój z mango z pieprzem cayenne
15 dk
Napój z sałatą
10min
Zielone smoothie
5 min
Koktajl z płatkami musli
12hod.
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5 min
Koktajl dodający energii
5 min