Zařízení & příslušenství
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 40min.
6 porcji
Suroviny
-
20 g cebuli
-
200 g korzenia selera pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)
-
200 g papryki czerwonej, żółtej, zielonej lub mieszanych, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (9 x 2 cm)
-
5 ząbków czosnku w łupinie
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g wody
-
40 g oleju
-
60 g soku z czerwonych buraków, samodzielnie przygotowanego (patrz wskazówka)50 g soku z czerwonych buraków
-
360 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych5 g liści natki pietruszki, świeżych
-
30 g płatków drożdżowych nieaktywnych
-
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
734.6 mg
Protein
16.3 g
Kalorie
1820.5 kJ /
435.1 kcal
Tuk
8.8 g
Vláknina
14.4 g
Nasycený tuk
1.7 g
Sacharidy
79.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
LEKKO I ZDROWO
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1 godz. 20 min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 godz. 45 min
Zupa z ciecierzycy, dyni i jarmużu
45 min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1 godz.
Tofurnik z mango i limonką
3 godz. 40 min
Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą
10 min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35 min
Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami
1 godz. 55 min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 godz. 45 min
Kwaśne curry rybne (Fish ambul thiyal)
1 godz.
Migdałowa quinoa z owocami
30 min
Gulasz sojowy z knedlami
1 godz.