![Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3CF6CAAC-EF2D-47E7-8C77-EB63A0BBDB6E/Derivates/a242a9b6-7e03-4473-9fe8-a937dd4f01c9.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 200 g korzenia selera, pokrojonego w słupki (9 x 2 cm)
- 20 g cebuli
- 200 g papryki, czerwonej, żółtej, zielonej lub mieszanych, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (9 x 2 cm)
- 5 ząbków czosnku, w łupinie
- 1 ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g wody
- 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
50
g soku z czerwonych buraków
nebo 60 g soku z czerwonych buraków, samodzielnie przygotowanego (patrz wskazówka) - 40 g oleju
- 360 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej z zalewy
-
5
g liści natki pietruszki, świeżych
nebo 5 g liści kolendry, świeżych - 30 g płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1935.7 kJ / 462.3 kcal
- Protein
- 17.8 g
- Sacharidy
- 89.4 g
- Tuk
- 9.8 g
- Nasycený tuk
- 0.9 g
- Vláknina
- 15.7 g
- Sodík
- 796.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
25 Min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Gnocchi szpinakowe z pesto z rukoli
1h 30min
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2 godz. 5 min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1 Std.
Meksykańskie chili con carne z serową polentą
1 Std. 10 Min
Chakalaka
45 Min
Burger wegański
3 godz. 55 min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1 Std.