Quiche z tofu i szpinakiem

Quiche z tofu i szpinakiem

4.3 120 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod. 50min.

8 kawałków

Suroviny

Ciasto

250 g mąki pszennej
120 g margaryny wegańskiej, pokrojonej na kawałki
60 g wody zimnej
½ łyżeczki soli

Nadzienie

30 g mąki sojowej
60 g wody ciepłej
1 - 2 ząbki czosnku
400 g tofu, miękkiego odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
30 g oliwy z oliwek
10 g płatków drożdżowych
15 g skrobi kukurydzianej
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
200 g liści szpinaku baby, świeżych
2 łyżki bułki tartej wegańskiej
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
3 łyżki migdałów, w płatkach

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 kawałek

Protein 11 g

Kalorie 1480 kJ / 353 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 3.8 g

Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

POTRAWY WEGAŃSKIE 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny

1 h 30 min

Wegetariańska moussaka (musaka)

1 h 5 min

Quiche ze szpinakiem i papryką

1 h

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1 h

Lasagne serowa ze szpinakiem

2 h 45 min

Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami

1 h 40 min

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

1 h 45 min

Pulpeciki z ciecierzycy z letnią sałatką pomidorową

1 h

Tarta wegetariańska

1 h 10 min

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

1 h 40 min

Wegetariańskie burgery z fasoli

1 h 10 min

Kotleciki pietruszkowe

25 min