
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Ciasto
- 250 g mąki pszennej
- 120 g margaryny wegańskiej, pokrojonej na kawałki
- 60 g wody zimnej
- ½ łyżeczki soli
Nadzienie
- 30 g mąki sojowej
- 60 g wody ciepłej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 400 g tofu, miękkiego odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g płatków drożdżowych
- 15 g skrobi kukurydzianej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 200 g liści szpinaku baby, świeżych
- 2 łyżki bułki tartej wegańskiej
- 10 pomidorków cherry przekrojonych na pół
- 3 łyżki migdałów, w płatkach
- Nutriční hodnoty
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 353 kcal / 1480 kJ
- Protein
- 11 g
- Tuk
- 21 g
- Sacharidy
- 29 g
- Vláknina
- 3.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1hod. 10min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1hod. 5min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1hod.
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1hod.
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Tarta prowansalska
1hod. 15min
Quiche z pomidorkami koktajlowymi
1hod. 45min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1hod. 10min
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Falafele z bobu i cieciorki
50min
Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków
1hod. 40min
Tarta wegetariańska
1hod. 10min