![Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą Krem z marchwi z harissą i chrupiącą ciecierzycą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8BAEB80B-C1F9-427F-A332-D764F209AE53/Derivates/97542f6f-6fc5-4527-b3b6-9924e64e3250.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pieczona ciecierzyca
- 200 g białej ciecierzycy, ugotowanej, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Krem z marchwi z harissą
- 1000 g marchewki, pokrojonej w 3 cm plastry
- 100 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżki pasty harissa (patrz wskazówka)
- 90 g czerwonej soczewicy, suszonej, uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
- 1000 g wody
-
1 - 2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego lub mięsnego, wykonanego w TM
nebo 1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) warzywnego lub mięsnego (na 0,5 l), pokruszone - sól, ilość do smaku
- pieprz czarny, mielony, ilość do smaku
- kolendra, świeża, ilość do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 960.3 kJ / 229.4 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Sacharidy
- 36 g
- Tuk
- 10.1 g
- Vláknina
- 10.1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35min
Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami
50min
Hummus z groszkiem
10 min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25 menit
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45min
Kremowa zupa z pieczonych buraków
1 godz. 40 min
Zupa krem z ciecierzycy
30min
Zupa krem z batatów i marchewek
45min