Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
280
g bobu, świeżego
nebo 280 g bobu, mrożonego uprzednio rozmrożonego - 500 g wody
- 1 łyżka nasion kolendry
- 1 łyżka nasion kminu rzymskiego
- 80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 10 g liści natki pietruszki, świeżych
- 5 g liści mięty, świeżych
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
- 40 g mąki pszennej
- 1 łyżka ziaren sezamu
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
- olej ilość do smażenia falafeli
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 46.5 kcal / 194.7 kJ
- Protein
- 2.7 g
- Tuk
- 0.9 g
- Sacharidy
- 8.3 g
- Vláknina
- 2.5 g
- Nasycený tuk
- 0.1 g
- Sodík
- 216.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
1hod. 20min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15hod.
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2hod. 5min
Burgery z soczewicy i purée z bobu
1hod. 10min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1hod. 30min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1hod. 15min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1hod. 10min
Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli
1hod.
Szarpany jackfruit BBQ
25min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1hod. 10min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1hod. 10min
Tofu po koreańsku
1hod. 20min