Gratin de blettes

Gratin de blettes

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Příprava 10min.

Celkový 1hod.

4 portions

Suroviny

50 g de gruyère en morceaux
1000 g de blettes
500 g d'eau
1 c. à soupe de gros sel
beurre doux pour le plat
60 g de farine de blé
400 g de lait
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de noix de muscade en poudre

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 2145.2 mg

Protein 13.3 g

Kalorie 1209.8 kJ / 289.2 kcal

Tuk 16.2 g

Vláknina 4.4 g

Nasycený tuk 9.7 g

Sacharidy 25.9 g

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