Caril de batata-doce

Caril de batata-doce

4.4 48 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

sementes de coentros
1 c. chá de
sementes de cardamomo
½ c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
garam masala
1 c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
óleo
40 g
batata-doce cortada em cubos pequenos
400 g
tomate em pedaços
300 g
leite de coco
350 g
sal
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
natas
50 g
espinafres baby
100 g
coentros só as folhas p/ polvilhar
2 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 375.8 mg

Protein 6.3 g

Kalorie 1377.5 kJ / 329.2 kcal

Tuk 19.2 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 10.7 g

Sacharidy 28.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2016 156 recepty/-ů
Portugalsko

Faz o que te apetece 165 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Caril minuto

45 min

Estufado de amendoim africano

50 min

Caril de couve-flor

35 min

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 min

Chili de soja com grão e feijão

40 min

Chili vegetariano de lentilhas e milho

1 godz. 35 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 godz. 40 min

Chili com seitan

25 min

Chili com soja

55 min

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 min

Feijoada vegetariana

1 godz. 20 min

Tofu de coentrada

20 min