Caril de batata-doce

Caril de batata-doce

4.4 49 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

6 doses

Suroviny

sementes de coentros
1 c. chá de
sementes de cardamomo
½ c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
canela em pó
1 c. chá de
garam masala
1 c. chá de
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
gengibre fresco
10 g
óleo
40 g
batata-doce cortada em cubos pequenos
400 g
tomate em pedaços
300 g
leite de coco
350 g
sal
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
natas
50 g
espinafres baby
100 g
coentros só as folhas p/ polvilhar
2 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 375.8 mg

Protein 6.3 g

Kalorie 1377.5 kJ / 329.2 kcal

Tuk 19.2 g

Vláknina 5.9 g

Nasycený tuk 10.7 g

Sacharidy 28.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

150 receitas - As melhores de 2016 156 recepty/-ů
Portugalsko

Faz o que te apetece 165 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tofu de coentrada

20 λεπτ.

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 λεπτ.

Chili de soja com grão e feijão

40 λεπτ.

Creme de grão e couve-flor assados

35 λεπτ.

Caril de lentilhas

40 λεπτ.

Bolonhesa vegan

40 λεπτ.

Arroz amigo do pato

45 λεπτ.

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 λεπτ.

Caril de lentilhas

1ωρ. 30 λεπτ.

Caril de grão e kale com arroz de coco

1ωρ. 20 λεπτ.

Almôndegas de noz

50 λεπτ.

Massa com pesto de brócolos

30 λεπτ.