Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de sementes de cardamomo
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de garam masala
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco
- 40 g óleo
- 400 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 300 g tomate em pedaços
- 350 g leite de coco
- ½ c. chá de sal
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 50 g natas
- 100 g espinafres baby
- 2 c. sopa de coentros só as folhas p/ polvilhar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 329.2 kcal / 1377.5 kJ
- Protein
- 6.3 g
- Tuk
- 19.2 g
- Sacharidy
- 28.9 g
- Vláknina
- 5.9 g
- Nasycený tuk
- 10.7 g
- Sodík
- 375.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Caril de lentilhas
40 Min
Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias
1 Std.
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 Min
Assado de grão
1 Std.
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2 Std. 40 Min
Hambúrgueres de noz e feijão
1 Std. 45 Min
Feijoada vegetariana
1 Std. 20 Min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 Min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 Min
Almôndegas de noz
50 Min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 Std. 20 Min
Caril de legumes
55 Min