Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 15 g mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa, manjericão)
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 2 c. sopa de quinoa cozida
- 1 c. sopa de pasta de sésamo (tahini)
- ½ c. chá de sal
- Farinha de grão q.b. p/ moldar
- Azeite q.b. p/ fritar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 121.8 kcal / 509.4 kJ
- Protein
- 5.2 g
- Tuk
- 3.9 g
- Sacharidy
- 18.1 g
- Vláknina
- 5.3 g
- Nasycený tuk
- 0.5 g
- Sodík
- 403.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Falafel com húmus de beterraba
20min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3hod.
Millet com legumes e molho tahini
45min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Hambúrgueres de noz e feijão
1hod. 45min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4hod. 20min
Tofu mexido
25min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1hod. 35min
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3hod. 10min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Medalhões de quinoa
50min