Zařízení & příslušenství
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 portions
Suroviny
-
fresh silverbeet (approx. 1 bunch), stalks removed, leaves cut into strips (2-3 cm)200 g
-
fennel bulb trimmed and cut into thin slices (1-2 mm)200 g
-
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into quarters4
-
garlic cloves2
-
sumac1 ½ tsp
-
star anise2
-
soy sauce1 tbsp
-
avocado oil2 tbsp
-
water500 g
-
vine-ripened cherry tomatoes250 g
-
pumpkin seeds to serve (optional)1 tbsp
-
sunflower seeds to serve (optional)1 tbsp
-
eggs fried, to serve4
-
ground black pepper to season
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
575.8 mg
Protein
10.4 g
Kalorie
980 kJ /
233.3 kcal
Tuk
18.5 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
4.1 g
Sacharidy
5.1 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Vegetarian Kitchen
87 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland
Austrálie a Nový Zéland
Mohlo by se vám také líbit...
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40min.
Pearl barley risotto with asparagus
1hod. 5min.
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30min.
Pea and garden mint fritters
25min.
Russian beetroot salad
1hod. 10min.
Parsnip and bean mash
25min.
Freekeh and broad bean salad
2hod. 30min.
Asian cucumber salad
10min.
Miso coleslaw
20min.
Chickpea ratatouille (gut health)
1hod.
Plum and raspberry chia puddings
2hod. 30min.
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1hod. 35min.