
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Salad
- 100 g white quinoa (see Tips)
- 200 g red quinoa (see Tips)
- 850 g water plus extra for soaking
- 1 carrot cut into cubes (1 cm)
- 1 beetroot cut into cubes (1 cm)
- 60 g frozen peas
- 50 g shelled pistachios toasted
- 40 g dried cranberries (see Tips)
- 3 sprigs fresh mint leaves only, roughly torn
Dressing
- 100 g extra virgin olive oil
- 2 tsp Dijon mustard
- 20 g honey
- 10 g red wine vinegar
- 40 g lemon juice
- salt to taste
- ground black pepper to taste
- feta cheese crumbled, to serve (optional)
- 2 limes cut into wedges, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 359.3 kcal / 1508.9 kJ
- Protein
- 9.7 g
- Tuk
- 21.1 g
- Sacharidy
- 30.4 g
- Vláknina
- 5.6 g
Alternativní recepty
Beetroot and carrot salad with vincotto dressing
10min
Fresh fennel salad
10min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1hod.
Sweet potato and grain salad
1hod. 30min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Quinoa salad with mango salsa
1hod.
Carrot and fennel slaw with sprouted buckwheat
50hod. 15min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1hod. 15min
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
1hod.
Vegetable bake with goat's feta
1hod. 30min
Mixed grain salad with lemon and honey dressing
55min
Superfood salmon salad
1hod. 5min