
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Lemon and hazelnut pangrattato
- 4 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 3 sprigs fresh lemon thyme leaves only
- ½ lemon zest only, no white pith
- 1 garlic clove
- 200 g sourdough bread (day old), torn into pieces (3-4 cm)
- 50 g toasted hazelnuts skins removed
- 25 g extra virgin olive oil
- 20 g lemon juice (approx. ½ lemon)
Root vegetables
- 700 g water
- 300 g raw beetroot (approx. 3), scrubbed clean and cut into eighths lengthways
- 400 g Dutch carrots scrubbed clean and cut into halves lengthways
- 250 g purple carrots scrubbed clean and cut into quarters lengthways
- 200 g parsnips scrubbed clean and cut into quarters lengthways
- 200 g turnip or swede, scrubbed clean and cut into eighths lengthways
- 40 g avocado oil
- ¼ tsp sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 242 kcal / 1015 kJ
- Protein
- 5.5 g
- Tuk
- 12.5 g
- Sacharidy
- 24 g
- Vláknina
- 7.5 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Sodík
- 256.6 mg
Alternativní recepty
Brussels sprouts with lime crumb
20min
Fennel, freekeh and orange salad
2h 25min
Kale, sprouts and red cabbage salad
4h 35min
Pumpkin and pomegranate quinoa salad
1h
Warm capsicum and tomato salad with olives
50min
Sweet potato and grain salad
1h 30min
Spinach salad with crunchy quinoa and green goddess dressing
2h 50min
Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing
35min
Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup
45min
Cypriot grain salad
45min
Carrot, feta and mint salad
40min
Superfood salmon salad
1h 5min