Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Chia pudding
- 1 orange, flesh only, deseeded and cut into quarters
- 6 fresh mint leaves
- 350 g fresh mango cheeks, cut into pieces (2-3 cm)
- 400 g coconut milk
- ½ tsp ground cardamom
- 1 tbsp pure maple syrup
- 100 g chia seeds
Topping
- 50 g macadamia nuts
- 50 g raw almonds
- 50 g shredded coconut
- ¼ - ½ tsp ground cinnamon
- 2 tsp coconut oil
- 120 - 150 g fresh passionfruit pulp, to serve
- 100 - 150 g Greek-style natural yoghurt, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1438.3 kJ / 342.4 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Sacharidy
- 15.2 g
- Tuk
- 26.2 g
- Nasycený tuk
- 11.8 g
- Vláknina
- 10.2 g
- Sodík
- 33.5 mg
Alternativní recepty
Macadamia protein balls with coconut butter
40 Min
Raw apple pie
3h 25 min
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1h 30 min
Coconut and cinnamon teff porridge
30 min
Carrot cake smoothie bowl
10 min
Warming porridge
15min
Raw strawberry cheesecake
7h 45 min.
Carrot cake bliss balls
40 Min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30 min
Plum and raspberry chia puddings
2 godz. 30 min
Healthy chocolate mousse
10 min
Almond and date bars
2h 15 min