Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Chia pudding
- 1 orange, flesh only, deseeded and cut into quarters
- 6 fresh mint leaves
- 350 g fresh mango cheeks, cut into pieces (2-3 cm)
- 400 g coconut milk
- ½ tsp ground cardamom
- 1 tbsp pure maple syrup
- 100 g chia seeds
Topping
- 50 g macadamia nuts
- 50 g raw almonds
- 50 g shredded coconut
- ¼ - ½ tsp ground cinnamon
- 2 tsp coconut oil
- 120 - 150 g fresh passionfruit pulp, to serve
- 100 - 150 g Greek-style natural yoghurt, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1438.3 kJ / 342.4 kcal
- Protein
- 7.5 g
- Sacharidy
- 15.2 g
- Tuk
- 26.2 g
- Nasycený tuk
- 11.8 g
- Vláknina
- 10.2 g
- Sodík
- 33.5 mg
Alternativní recepty
Coconut and beetroot balls
40min
Banana coconut ice blocks
7hod. 15min
Spiced carrot porridge
25min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Gwinganna pumpkin and seed porridge
25 godz. 20 min
Chocolate raspberry puddings
40min
Pear blueberry quinoa crumbles
35min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10min
Buckwheat and date bliss balls
24h 20min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Plum and raspberry chia puddings
2hod. 30min