Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding

4.7 38 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 3hod. 15min.

8 portions

Suroviny

Chia pudding

orange flesh only, deseeded and cut into quarters
1
fresh mint leaves
6
fresh mango cheeks cut into pieces (2-3 cm)
350 g
coconut milk
400 g
ground cardamom
½ tsp
pure maple syrup
1 tbsp
chia seeds
100 g

Topping

macadamia nuts
50 g
raw almonds
50 g
shredded coconut
50 g
ground cinnamon
¼ - ½ tsp
coconut oil
2 tsp
fresh passionfruit pulp to serve
120 - 150 g
Greek-style natural yoghurt to serve
100 - 150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 33.5 mg

Protein 7.5 g

Kalorie 1438.3 kJ / 342.4 kcal

Tuk 26.2 g

Vláknina 10.2 g

Nasycený tuk 11.8 g

Sacharidy 15.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegetarian Kitchen 87 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Blueberry blondies

55min.

Chocolate cream cookies

1hod. 30min.

Blueberry crumble slice

1hod. 15min.

Sweet seeded crackers

1hod. 10min.

Pineapple rum cocktail

6hod. 45min.

Rosemary and sea salt crackers

35min.

Corn chips with salsa roja

1hod. 20min.

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1hod. 15min.

Asian dipping sauce

25min.

Nut and seed butter

10min.

Simple gluten free herb gravy

20min.

Pepita almond Florentines

1hod.