Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Orange and mango chia pudding

Orange and mango chia pudding
4.7 35 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 3hod. 15min.
8 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

Chia pudding
  • orange flesh only, deseeded and cut into quarters
    1
  • fresh mint leaves
    6
  • fresh mango cheeks cut into pieces (2-3 cm)
    350 g
  • coconut milk
    400 g
  • ground cardamom
    ½ tsp
  • pure maple syrup
    1 tbsp
  • chia seeds
    100 g
Topping
  • macadamia nuts
    50 g
  • raw almonds
    50 g
  • shredded coconut
    50 g
  • ground cinnamon
    ¼ - ½ tsp
  • coconut oil
    2 tsp
  • fresh passionfruit pulp to serve
    120 - 150 g
  • Greek-style natural yoghurt to serve
    100 - 150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 33.5 mg
Protein 7.5 g
Kalorie 1438.3 kJ / 342.4 kcal
Tuk 26.2 g
Vláknina 10.2 g
Nasycený tuk 11.8 g
Sacharidy 15.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Vegetarian Kitchen 87 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Macadamia protein balls with coconut butter

4.5(212)

40 Min

Warming porridge (Skinnymixers)

4.3(76)

15 Min

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

4.6(24)

30 Min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6(29)

1 Std. 15 Min

Maca chocolate bark

5.0(9)

50 Min

Chocolate energy bars

4.7(46)

1 Std.

Healthy biscuits

4.2(110)

35 Min

Plum and raspberry chia puddings

4.5(62)

2 Std. 30 Min

Hazelnut crunch bliss balls

4.5(50)

40 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(323)

24 Std. 10 Min

Vanilla protein balls

4.4(73)

20 Min

Healthy banana bread

4.6(265)

1 Std. 15 Min