Dorada con mango en vinagreta

Dorada con mango en vinagreta

4.7 85 hodnocení

Příprava 10min

Celkový 25min

4 raciones

Suroviny

chalota (aprox. 35 g)
1
de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
10 ramitas
mango maduro (½ en trozos y ½ en dados de 1 cm)
1
chile jalapeño fresco
1
de zumo de limón
40 g
de sal
1 ¼ cucharadita
de pimienta negra molida
6 pellizcos
de comino en grano
¼ cucharadita
de aceite de oliva virgen extra
30 g
de agua
250 g
de dorada (sin piel ni espinas)
4 filetes
de semillas de sésamo tostado (volitelně)
1 cucharada

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 240 kcal / 1005 kJ

Protein 31.3 g

Tuk 12.1 g

Sacharidy 1.2 g

Vláknina 0.5 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sodík 682.6 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Para deportistas 12 recept
Španělsko

Para deportistas 12 recept
Mexiko

Mohlo by se Vám také líbit...

Ceviche de dorada a los cítricos

Ceviche de dorada a los cítricos

1hod. 10min

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

35min

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

Salmón con salsa de balsámico y zoodles de calabacín

25min

Bacalao con coulis de tomate fresco y albahaca para dos

Bacalao con coulis de tomate fresco y albahaca para dos

25min

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

20min

Bacalao con salsa de mango

Bacalao con salsa de mango

30min

Salmón relleno de su mousse con salsa de mango

Salmón relleno de su mousse con salsa de mango

45min

Salmón con tofu para dos

Salmón con tofu para dos

30min

Salmón con salsa de mango, judías verdes y zanahorias

Salmón con salsa de mango, judías verdes y zanahorias

1hod.

Ensalada de calabacín y mango

Ensalada de calabacín y mango

5min

Salmón con salsa de naranja

Salmón con salsa de naranja

25min

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

20min