Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas

Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas

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Příprava 20min.

Celkový 30min.

4 raciones

Suroviny

100 g de cebolla en trozos
50 g de mantequilla
80 g de zanahoria en rodajas
1 manzana pelada y en trozos
800 g de coles de Bruselas congeladas
½ cucharadita de comino en grano
1 cucharadita de sal
4 pellizcos de pimienta molida
100 g de vino tinto
1 cucharadita de vinagre
10 ciruelas pasas sin hueso

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 8.97 g

Kalorie 918 kJ / 220 kcal

Tuk 11.58 g

Vláknina 12.16 g

Sacharidy 19.9 g

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