Ensalada de calabacín y mango

Ensalada de calabacín y mango

4.4 240 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 raciones

Suroviny

1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
½ mango maduro en trozos
2 chalotas
50 g de aceite de oliva virgen extra
3 - 4 ramitas de cilantro fresco
20 g de zumo de lima
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 2.35 g

Kalorie 603 kJ / 144 kcal

Tuk 11.45 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 7.75 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ensaladas de Verano 10 recepty/-ů
Španělsko

Ligeras 11 recepty/-ů
Španělsko

RecetasLigeras 11 recepty/-ů
Mexiko

Sorprende a tus invitados 130 recepty/-ů
Mexiko

Sorprende a tus invitados 130 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada griega de arroz

1hod.

Dorada con mango en vinagreta

25min.

Sopa de coliflor y romanescu con calabaza

45min.

Sopa armenia de repollo

50min.

Estofado de cerdo con apio

1hod. 10min.

Puré de tomate y batata con pasta

40min.

Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas

30min.

Sopa de pasta y judías pintas

40min.

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50min.

Cuscús de pollo marinado y mango

30min.

Guacamole con mango y arándanos rojos

5min.

Papillote de pescado con calabacín y arroz

35min.