Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

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Příprava 20min

Celkový 20min

2 raciones

Suroviny

de piñones
20 g
de aceite de oliva virgen extra
30 g
dientes de ajo
2
contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
2 - 3
de sal
½ cucharadita
de pimienta negra molida
2 pellizcos
de cebolla en gajos
120 g
manzana Golden en dados
½
de pasas sin semillas
30 g
de hojas de espinaca frescas
200 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 460 kcal / 1923 kJ

Protein 28.6 g

Tuk 28.1 g

Sacharidy 23.7 g

Vláknina 6.6 g

Nasycený tuk 5.6 g

Sodík 629.5 mg

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