Zařízení & příslušenství
Erbsensuppe mit Kürbiskernpesto
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 Portionen
Suroviny
Kürbiskernpesto
-
Kürbiskerne30 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
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Kürbiskernöl60 g
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Olivenöl30 g
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Salz½ TL
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Zitronensaft, frisch gepresst1 TL
Erbsensuppe
-
Zwiebeln halbiert60 g
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Olivenöl20 g
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grüne Erbsen, tiefgekühlt700 g
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Wasser600 g
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Salz1 TL
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Zucker1 TL
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weißer Pfeffer, gemahlen4 Prisen
-
1 - 1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l), nach GeschmackGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht nach Geschmack2 - 3 TL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
15 g
Kalorie
1882 kJ /
449 kcal
Tuk
32 g
Vláknina
10.9 g
Sacharidy
26 g
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