
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Spicy Avocado Purée
- 330 g ripe avocados (2-3 large)
- 20 g fresh coriander leaves only, reserving stalks, cut in pieces (2 cm)
- 1 red chilli halved, deseeded
- 2 spring onions (approx. 35 g), finely chopped
- 30 g lime juice, freshly squeezed (approx. 1 lime)
- 1 pinch fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
Jackfruit and Bean Chilli
- 120 g onions quartered
- 20 g olive oil
- 120 g carrots cut in pieces (2 cm)
- 60 g celery cut in pieces (2 cm)
- 1 red pepper (approx. 160 g), cut in pieces (3 cm)
- 150 g chestnut mushrooms halved
- 2 garlic cloves
- 1 tsp chilli powder mild
- 1 tsp paprika
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp ground cumin
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 240 g tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 240 g tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 6 flour tortillas wholemeal
- 225 g tinned young jackfruit, in brine rinsed, drained, cut in pieces (2-3 cm) (1 x 400 g tin, see tip)
- ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- fresh coriander leaves for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 502 kcal / 2101 kJ
- Protein
- 15 g
- Tuk
- 22 g
- Sacharidy
- 54 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Sodík
- 630 mg
Alternativní recepty
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25min
Festive Nut Roast Wreath
2hod.
Bean Burgers with Pistou and Slaw
1hod. 30min
Vegetarian Chilli
35min
Vegan Bean Burgers
1hod. 20min
Cape Malay Vegetable Curry
35min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25min
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25min
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30min
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45min
Vegan Lentil Lasagne
2hod. 20min
Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice
40min