Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Mashed pea and corn slice
- butter, for greasing
- 3 spring onions/shallots (approx. 90 g), trimmed and cut into quarters
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
- 100 g tasty cheese, cut into cubes (3-4 cm)
- 500 g frozen green peas, thawed
- 400 g canned chickpeas, drained and rinsed (approx. 250 g after draining)
- 250 g frozen corn kernels, thawed
- 4 eggs
- 2 tsp seeded wholegrain mustard
- 50 g plain flour
- ½ tsp baking powder
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper, to taste
Green goddess dressing
- 3 pieces lemon zest (1 x 5 cm), no white pith
- 1 garlic clove
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 7 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 20 sprigs fresh chives, cut into quarters
- 1 tbsp dried tarragon
- 50 g mayonnaise (see Tips)
- 50 g sour cream
- 2 tbsp lemon juice
- 1 pinch sumac (optional)
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into quarters
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1546.8 kJ / 368.2 kcal
- Protein
- 18.2 g
- Sacharidy
- 27.9 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 10.2 g
- Sodík
- 804.5 mg
Alternativní recepty
Vegetarian quiche
1 Std. 55 Min
Zucchini, lentil and coconut stew
30min
Lentil and pumpkin pot pies
1 Std. 25 Min
Mediterranean carrot fritters
1 Std.
Zucchini, corn and ricotta pancakes
1 godz. 5 min
Broccoli mustard pasties
1 Std. 55 Min
Roasted pumpkin and quinoa risotto
40min
Vegetable lasagne
1h 35 min
Cauliflower and sweet potato lasagne
1h 35 min
Carrot gnocchi with zucchini cream
1 Std. 15 Min
Feta, spinach and potato frittata
1 Std.
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35 min