Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Mashed pea and corn slice
- butter, for greasing
- 3 spring onions/shallots (approx. 90 g), trimmed and cut into quarters
- 3 sprigs fresh basil, leaves only
- 100 g tasty cheese, cut into cubes (3-4 cm)
- 500 g frozen green peas, thawed
- 400 g canned chickpeas, drained and rinsed (approx. 250 g after draining)
- 250 g frozen corn kernels, thawed
- 4 eggs
- 2 tsp seeded wholegrain mustard
- 50 g plain flour
- ½ tsp baking powder
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper, to taste
Green goddess dressing
- 3 pieces lemon zest (1 x 5 cm), no white pith
- 1 garlic clove
- 100 g fresh baby spinach leaves
- 7 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 20 sprigs fresh chives, cut into quarters
- 1 tbsp dried tarragon
- 50 g mayonnaise (see Tips)
- 50 g sour cream
- 2 tbsp lemon juice
- 1 pinch sumac (optional)
- 1 spring onion/shallot, trimmed and cut into quarters
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1546.8 kJ / 368.2 kcal
- Protein
- 18.2 g
- Sacharidy
- 27.9 g
- Tuk
- 18 g
- Nasycený tuk
- 8 g
- Vláknina
- 10.2 g
- Sodík
- 804.5 mg
Alternativní recepty
Cauliflower and sweet potato lasagne
1h 35min
Feta, spinach and potato frittata
1h
Zucchini, corn and ricotta pancakes
1h 5min
Sweet potato, parsnip and broccoli frittata
55min
Lentil moussaka
3 Std. 30 Min
Beetroot risotto
35min
Ricotta patties with chilli lime corn
1h 20min
Mediterranean carrot fritters
1h
Broccoli mustard pasties
1 Std. 55 Min
Baked broccoli bites with tofu mayonnaise
55min
Zucchini, lentil and coconut stew
30 Min
Three-bean shepherd's pie
26 Std.