Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší

Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší

4.7 62 rating

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 10min.

4 porce

Suroviny

1 stroužek česneku
1 ½ čajové lžičky sušeného tymiánu
30 gramů olivového oleje
30 gramů hroznového džusu

30 gramů jablečného džusu
¼ čajové lžičky sladké červené papriky
1 ¼ čajové lžičky soli
1 čajová lžička hořčice
500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí na 4 kusy
600 gramů vody
600 gramů moučných brambor na kousky
400 gramů květáku na růžičky
200 gramů mléka
30 gramů másla
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
½ čajové lžičky sušeného estragonu
1 špetka mletého muškátového oříšku

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 37 g

Kalorie 1536 kJ / 367 kcal

Tuk 11 g

Vláknina 4.8 g

Sacharidy 29 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recepty roku 2019 13 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Losos s pórkem a bylinkami

35min.

Losos s bramborovou kaší

55min.

Vepřové závitky s rýží

55min.

Dušené kuřecí paličky v bylinkovém másle s bramborami

55min.

Kuřecí kousky s mandlemi a rýží

50min.

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

55min.

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45min.

Kuřecí stehna na červeném víně a na houbách

45min.

Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami

1hod.

Vepřová panenka s kyselým zelím a bramborovým pyré

1hod. 10min.

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30min.

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40min.