Kompatibilní verze
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 stroužek česneku
- 1 ½ čajové lžičky sušeného tymiánu
- 30 gramů olivového oleje
-
30
gramů hroznového džusu
nebo 30 gramů jablečného džusu - ¼ čajové lžičky sladké červené papriky
- 1 ¼ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička hořčice
- 500 gramů kuřecích prsou, bez kůže a kostí, na 4 kusy
- 600 gramů vody
- 600 gramů moučných brambor, na kousky
- 400 gramů květáku, na růžičky
- 200 gramů mléka
- 30 gramů másla
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- ½ čajové lžičky sušeného estragonu
- 1 špetka mletého muškátového oříšku
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1536 kJ / 367 kcal
- Protein
- 37 g
- Sacharidy
- 29 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 4.8 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15 min
Losos ve smetanové omáčce se žampiony
50 min
Kuřecí frikasé se zeleninovou směsí
45 min
Vepřová panenka s kyselým zelím a bramborovým pyré
1h 10 min
Dohněda orestované proužky vepřového masa
15 min
Vepřové maso na česneku se zeleninou a bramborami
1h
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1h 15 min
Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré
30 min
Kuřecí kousky s teplým bramborovým salátem
55 Min
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1h
Polévka z kořenové zeleniny a kuře s bramborami, mrkví a smetanovo-hořčičnou omáčkou
40 min
Losos s bramborovou kaší
55 Min