Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 porcí

Suroviny

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (volitelně) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 7.4 g

Kalorie 1570 kJ / 375 kcal

Tuk 10.5 g

Sacharidy 66.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez masa 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Triple RAW Tiramisu

4hod. 30min.

Pesto z dýňových semínek

10min.

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2hod. 5min.

Mandlové pyré

2hod. 15min.

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40min.

Veganský banánovo-kokosový koláč

1hod. 20min.

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50min.

Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem

Žádné hodnocení

Alternativa smetany na bázi kešu

6hod.

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1hod. 45min.

Rýžový salát s ananasem a ořechy

45min.

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

1hod. 15min.