Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 porcí

Suroviny

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (volitelně) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 7.4 g

Kalorie 1570 kJ / 375 kcal

Tuk 10.5 g

Sacharidy 66.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez masa 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí

1hod. 10min.

Gratinovaná dýně s mrkví

50min.

Taštičky plněné králíkem, nakládaná hořčice

3hod. 5min.

Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou

2hod. 30min.

Rizoto s chřestem a mangoldem

45min.

Chřest na páře se zelenou omáčkou

40min.

Riccotové muffiny se špenátem

35min.

Kaštanový koláč

50min.

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50min.

Čokoládový RAW dort s banány

1hod. 20min.

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min.

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40min.