Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 porcí

Suroviny

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (volitelně) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 7.4 g

Kalorie 1570 kJ / 375 kcal

Tuk 10.5 g

Sacharidy 66.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez masa 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Quiche s batáty a mletým masem

Quiche s batáty a mletým masem

1hod. 45min.

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

Cheesecake z tofu (bez laktózy)

4hod. 40min.

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

1hod.

Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min.

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12hod. 40min.

Rýžový salát s ananasem a ořechy

Rýžový salát s ananasem a ořechy

45min.

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

Olivová pasta a černý olivový olej z Aragonie

20min.

Pomerančový dresink s kari

Pomerančový dresink s kari

5min.

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

45min.

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min.

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1hod.

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

Smoothie bowl s borůvkami a morušemi

10min.