Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 hodnocení

Příprava 10min

Celkový 1hod.

6 porcí

Suroviny

kuskusu
250 gramů
vody
750 gramů
extra panenského olivového oleje
60 gramů
fenyklu cca 3 až 4 kusy
650 gramů
mrkve na kousky
100 gramů
soli
2 špetky
citrónu nejlépe bio
1 plátek
rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
50 gramů
sušených švestek bez pecek, na kousky
6
sušených meruněk bez pecek, na kousky
6
divokého fenyklu (volitelně) omyté a osušené
3 snítky
pepře, černého, mletého
1 špetka
citrónové šťávy
20 gramů

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 375 kcal / 1570 kJ

Protein 7.4 g

Tuk 10.5 g

Sacharidy 66.8 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez masa 10 recept
Česká republika

Mohlo by se Vám také líbit...

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10min

Kaštanové pyré

Kaštanové pyré

15min

Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou

Ovocný dezert s bílým jogurtem a domácí granolou

1hod. 20min

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

Gratinovaná treska se špenátem s mrkvovo-cuketovou omáčkou

1hod.

Ovčí jogurt

Ovčí jogurt

14hod.

Telecí party klobásky

Telecí party klobásky

1hod. 10min

Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem

Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem

2hod. 30min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2hod. 30min

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

1hod.

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi

5min

Quinoa s citrónem a feta sýrem

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Fermentovaná ovesná kaše

Fermentovaná ovesná kaše

8hod. 10min