Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Thermomix® TM31
Kompatibilní
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
6 porcí
Suroviny
-
250 gramů kuskusu
-
750 gramů vody
-
60 gramů extra panenského olivového oleje
-
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
-
100 gramů mrkve na kousky
-
2 špetky soli
-
1 plátek citrónu nejlépe bio
-
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
-
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
-
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
-
3 snítky divokého fenyklu (volitelně) omyté a osušené
-
1 špetka pepře, černého, mletého
-
20 gramů citrónové šťávy
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
7.4 g
Kalorie
1570 kJ /
375 kcal
Tuk
10.5 g
Sacharidy
66.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Bez masa
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Letní veganské rolky
35min.
Jahodová granola s mátou
Žádné hodnocení
Smoothie bowl s melounem a papájou
2hod. 20min.
Chřestovo - mrkvové kari
35min.
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min.
Zeleninové kari s rýží
1hod.
Zapečený chléb s pórkem a parmazánovým krémem
Žádné hodnocení
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min.
Kuřecí stehenní řízky v satay omáčce
35min.
Extra výživná vegetariánská polévka
30min.
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min.
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min.