Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod.

6 porcí

Suroviny

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (volitelně) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 7.4 g

Kalorie 1570 kJ / 375 kcal

Tuk 10.5 g

Sacharidy 66.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez masa 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

RAW kokosoví šneci

RAW kokosoví šneci

12hod. 20min.

Polentová pizza

Polentová pizza

1hod.

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15min.

Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

15min.

Špaldové rizoto s liškami

Špaldové rizoto s liškami

30min.

Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem

Treska s cibulovo-balzamikovým přelivem

1hod.

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2hod. 15min.

Salátový refresh

Salátový refresh

5min.

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min.

Gratinované cukety a rajčata

Gratinované cukety a rajčata

1hod.

Losos se zeleninou a kuskusem

Losos se zeleninou a kuskusem

40min.

Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki

Rýžový dort se sladkou fazolovou pastou adzuki

Žádné hodnocení