Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem
4.0 1 rating
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
6 porcí
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 250 gramů kuskusu
  • 750 gramů vody
  • 60 gramů extra panenského olivového oleje
  • 650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
  • 100 gramů mrkve na kousky
  • 2 špetky soli
  • 1 plátek citrónu nejlépe bio
  • 50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
  • 6 sušených švestek bez pecek, na kousky
  • 6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
  • 3 snítky divokého fenyklu (volitelně) omyté a osušené
  • 1 špetka pepře, černého, mletého
  • 20 gramů citrónové šťávy

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 7.4 g
Kalorie 1570 kJ / 375 kcal
Tuk 10.5 g
Sacharidy 66.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bez masa 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)

4.7(45)

25 Min

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

4.0(1)

45 Min

Vejce ve falafelu s jogurtovou omáčkou

4.1(8)

50 Min

Plněná zelenina

3.7(3)

1 Std. 20 Min

Citrónové kuře s chřestem

4.3(3)

40 Min

Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou

4.7(11)

1 Std.

Červené RAW stew z čerstvé zeleniny

4.0(2)

5 Min

Lososové placičky plněné sýrem gruyère se salátem

3.0(1)

1 Std. 5 Min

Řeřichová vitalita

2.0(1)

5 Min

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

4.8(53)

35 Min

Terina z tvarohu a polenty v pórku

2.0(1)

5 Std. 30 Min

Dal makhani

4.8(33)

13 Std. 20 Min